در حال بارگذاری

چگونه یک عادت جدید در خودمان ایجاد کنیم؟

1 - سخت نگیر :
برای شروع 5 دقیقه براش وقت بزار.
 
2 - بشکن :
اگه زمان زیادی ازت میگیره، به بخش های کوچک تر تقسیمش کن.
 
3 - اشتباهی در کار نیست :
اگه یکی دو بار اشتباه کردی، مهم نیست تو از پسش بر میای.
 
4 - صبور باش :
راه صد ساله رو نمیشه یه شبه رفت، پس صبور باش و به خودت اعتماد کن.


امیر گندم‌کار _ مشاور